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霜降 | 天气渐冷,防燥防寒


早上翻开日历

原来今天是霜降

秋季的最后一个节气

也意味着冬天的开始

霜降对我们意义重大

大家伙对于霜降的节气特点知道多少呢

古诗云,“时逢秋暮露成霜”,意为霜降过后天气更冷了,露水凝结为霜。

每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了,露水凝结成霜。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。


古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”一候时,人们观察到豺狼将捕获的大量猎物放在一起,像是在祭祀一样。二候时,不耐寒的植物停止了生长,草木树叶四处凋零。三候时,寒气肃凛,曾经鸣叫和活跃的虫类都垂头不食,进入冬眠,不见了踪影。


相关民俗

吃柿子


一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

赏秋菊


霜降时节正是菊花烂漫的时候,此时,全国很多地方都会举办大型菊花展,放眼望去,花团锦簇,秋意盎然。给大地增添了不少生机。

霜降养生

秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练呬“嘶”音字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。


栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。


霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。


古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语“一年补通通,不如补霜降”。 


秋风渐凉

大地白霜

或许在城市的钢筋水泥之中体会不了

不妨周末的时候

约上两三好友一起置身大自然中感受一番

看那漫山遍野似火枫叶

丛林草地结满冰霜

你会发现寒霜后的草木虽然没有夏的葱郁

但在秋风中显得更加庄重令人敬畏


在忙碌工作的同时记得好好照顾自己

天凉多添衣裳多吃热食

晚上可适量小酌一杯暖身睡去


在最后一丝秋意里看尽满山红叶绚烂多彩

愿你的人生也多姿多彩充满生机

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